Über mich

Heike Kern
(ehemals Bienia und davor Trosien 🙂 )– geboren 1961 
tätig in 06567 Bad Frankenhausen
sowie in Thüringen, Sachsen und Sachsen-Anhalt

Mein Profil

  • Benefit-Yoga®-Lehrerin (= Hatha -Yoga angepasst an die Befindlichkeiten in unserem Kulturkreis und an die Einschränkung die Teilnehmer mitbringen in die Yogastunde)
  •  Mitglied im Berufsverband der Yogalehrer BDY und EYU
  • Lachyoga-Trainerin, zertifiziert und autorisiert nach der Lehre von  Dr. Madan Kataria
  • Yogalehrerin für Senioren und auch Menschen mit Parkinson und deren Angehörige
  • Lehrerin für Kinder-Yoga und Schwangeren-Yoga
  • Trainerin für Stressbewältigung und Entspannung
  • Expertin für Burnout Prävention, besonders für Lehrer *innen und Erzieher *innen 
  • Kursleiterin für Kräuterkunde und Koch- und Kreativkurse und Vermittlung von Wissen über die Natur
    (Kochen und Sammeln mit/von Wild-Kräutern, Anwendung von Gewürzen und alten Kulturpflanzen, Vermittlung ihrer Wirkungen auf die Gesundheit und ihrer möglichen Anwendungen, Wanderungen zu verschiedenen Themen)
  • Trainerin für “Besser Lernen durch Bewegen und Entspannen” für Schüler
    (Klasse 7 bis 12), Auszubildende und Studenten
  • Leiterin von Workshops für die Schulinterne Lehrerfortbildung SCHILF in Sachsen und Thüringen
    • Erlernen und Anwenden von Entspannungstechniken für den Berufsalltag
    • Fortsetzungsreihe möglich
  • Leiterin von Workshops:
    –> zur Stressbewältigung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge in Firmen mit                 Schwerpunkt:
    • Verspannungen lösen – Anwendungen in Theorie und Praxis
    • Wie funktioniert mein Körper unter Stress?
    • Warum helfen mir gerade die vorgeschlagenen Anwendungen? Information über Forschungsergebnisse
    • Aktives Anwenden mit  Zeit zum Üben und Selbsterfahren
    • Fortsetzungsreihe möglich
  • Meine Qualifikationen
  • Yogalehrausbildung am Europäischen College für Yoga und Therapie „Weg der Mitte“ e.V. über 3000 h
  • Einzelunterricht bei Nepal Lodh, Yogemeister und Friedensbotschafter
  • Lachyoga-Trainer Ausbildung bei Egbert Griebeling, zertifiziert und autorisiert nach der Lehre von  Dr. Madan Kataria
  • Ausbildung zum Trainer für Stressmanagement und Mentaltraining an der „fitmedi” Akademie Offenbach
  • Lehrausbilderin IHK
  • Absolventin der zertifizierten Weiterbildung „Klostermedizin“ durch die Forschergruppe  „Welterbe Klostermedizin“ der Universität Würzburg unter der Leitung von Dr. Johannes Mayer
  • Zertifizierte Kräuterkundigenausbildung u.a. bei Eva Aschenbrenner und Karin Holleis
  • Zertifizierte Weiterbildung im Umgang mit Demenzerkrankten bei „Ilses weite Welt”
  • Zertifizierte Weiterbildung „Aromakunde in der Pflege” bei PRIMAVERA
  • Dipl.-Ing. für Textiltechnologie, Universität Chemnitz
  • Handelsassistentin
  • 2018 erfolgreicher Abschluss der zertifizierten  Ausbildung
    „Die Grundlagen der Ayurveda-Medizin“  und jährliche, regelmäßige Fortführung der Weiterbildung
    http://www.sonneundmond.com/ayurveda/ayurveda-ausbildung

Meine Anspruch bei meiner Arbeit ist:
„Die Teilnehmer, die meine Angebote nutzen, fühlen sich am Ende woher als zu Beginn.“ 

Was ich persönlich liebe und gerne mache:
Ich liebe meine Familie und Freundinnen und Freunde.

Ich lieben meine eigene tägliche Yogapraxis, weil sie mich mental, emotional und körperlich zutiefst stärkt.

Ich liebe das Experimentieren mit Gewürzen, Kräutern und Zutaten um schmackhafte und damit gesunde Gerichte zu kreieren.
Ich liebe Industriezucker freie und wenig süße Kuchen zu erfinden mit gesunden Zutaten 
Ich liebe guten Geschmack.
Ich liebe Kochbücher und Rezept-Blogs von kreativen Leuten

Ich liebe Bücher über Kräuter und Gewürze und den Erfahrungsschatz der Menschheit die Gesundheit betreffend. Dazu gehören auch die alten Yogaschriften, Biografien und Schriften von und über Ärzte und Naturheilkundigen aus vergangenen und heutigen Zeiten. Sebastian Kneipp, C.W. Hufeland, Wolf-Dieter

Ich liebe Puppenspiel und Figurentheater und auch meine eigenen Marionetten

Ich wandere gern und liebe die Natur und bin gern draußen bei Wind und Wetter
Ich laufe gern barfuß über nasse Wiesen
Ich liebe Bäume und Pflanzen und trete gern mit ihnen in Kontakt

Ich gestalte gerne Räume, wie in unserem Haus
Ich fotografiere gern und mache seit Neuestem auch gern kleine Videos

   Mein Lebensziel:
Ich möchte gesund und mit Freude 104 Jahre alt werden und bis dahin mein Wissen an interessierte Teilnehmer meiner verschiedenen Gesundheitskurse weitergeben und ganz „nebenbei“ 🙂 die älteste Yogalehrerin der Welt werden.
Ich möchte viele Menschen von den Möglichkeiten begeistern, die wir selber haben, um uns gesund zu erhalten und sie zum Mitmachen und Durchhalten animieren. 🙂
Ich möchte in Kindern und jungen Menschen die Begeisterung für die Natur und ihre Möglichkeiten für unser Gesundheit wecken und sie zum TUN motivieren.