Jede Woche eine Stunde Urlaub und Erholung ganz für Dich:
Ab Herbst wieder neu für Frauen und separat für Männer biete ich für Deutschland, Österreich und die Schweiz einen wöchentlichen Online-Kurs für Lehrer *innen und Erzieher *innen zur Burnout Prävention an. Du erlebst so zu Hause, in ruhiger schöner Atmosphäre unter meiner erfahrenen Anleitung einmal in der Woche eine ganz besonders gut tuende Stunde.
Auch aus dem Urlaub kannst Du selbstverständlich teilnehmen.
Diese Stunde ist Dein ganz persönlicher und wertvoller Gesundheits-Schatz.
Du lernst und übst einfache, wohltuende Entspannungstechniken und praktizierst einfachstes Yoga.
Es gibt eine Kurs für Männer und einen für Frauen.
Hier geht es zu den Informationen und der Anmeldung: https://subscribepage.io/burnout-training
Wenn Du Interesse hast und jetzt noch nicht kannst, dann trag Dich ganz unverbindlich und ohne Kosten unter diesem Link in die Warteliste ein. Der Kurs wiederholt. Ich informiere Dich dann rechtzeitig über die Termine.
Online und Live für Pädagog*innen
ab Herbst wieder neu für Frauen und separat für Männer:
alle Informationen hier:
https://subscribepage.io/burnout-training
Aktuelle Informationen für die online Kurse über Zoom:
Du kannst nach dem herunter Laden der Zoom APP mit dem Smartphone oder dem PC teilnehmen.
Ein ruhiger Raum ist sehr hilfreich.
Du benötigst einen Hocker oder Stuhl, zwei festere Kissen, eins davon flach für den Kopf, eins etwas dicker zum Sitzen auf dem Boden (selten) bzw. zum Unterlegen unter die Kniekehlen in der Entspannung, eine Unterlage (gefaltete Decke oder Yoga/Fitness-Matte) und eventuell eine Kuscheldecke für die Entspannung und gern auch eine Wärmflasche für den unteren Rücken für die Entspannung. Wir haben nur Socken an beim Üben.
Teilnehmer aus anderen Gebieten Deutschlands, Österreich und der Schweiz sind herzlich eingeladen online teilzunehmen. Das haben wir schon erfolgreich in der letzten Kursserie praktiziert.
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Gern können Sie bei Fragen auch eine Email schreiben mailto:heike@krautundyoga.de
Live stelle ich ganz individuell für Ihre
- Schule
- Kindertagesstätte
zur Bereicherung Ihrer Teamtage oder Weiterbildungen zum Thema „Stressbewältigung“
mit Themen: Lachyoga, Kräuterkunde, Entspannungstechniken - Praxis
ein Programm zur Stressbewältigung zusammen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge nach dem aktuellen Präventionsgesetz.
Gerne verbringe ich mit Ihnen auch eine ausgewählte Zeit in der freien Natur, als Spaziergang mit hilfreichen Informationen und Übungen für Ihre Gesundheit.
