Aktuelle Termine

 

Yoga in Bad Frankenhausen

  • Ort der Teilnahme:
    Seit MÄRZ 2017  in meinen eigenen schönen Räumen:
    Galopperberg 2, 06567 Bad Frankenhausen
    Die Teilnahme ist für Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung geeignet. Ich unterrichte Benefit-Yoga®, eine Form des Hatha-Yoga, jedoch angepasst auf die Befindlichkeiten der Menschen in unserem Kulturkreis. Wir nutzen zum Sitzen in erster Linie einen Hocker, wir strapazieren keine Gelenke sondern üben wohltuende Asanas für die Gelenke. Wir berücksichtigen körperliche Einschränkungen und variieren deshalb auch verschiedene Yogahaltungen. Wir wollen die Atemräume erweitern und vor allem den Geist beruhigen.
    Es geht vor allem darum, sanfte Bewegungen auszuführen, zu entspannen und dabei Freude zu haben.

Rufen Sie gerne an und fragen nach den genauen Terminen.
Ich freue mich auf Sie!
Anmeldung erforderlich, da die Platzzahl begrenzt ist.
Tel. und WhatsApp 0170 3146631 Email: heike@krautundyoga.de

Yoga-Kurse 2021
Mehr Information auf der rechten Seite

  • Die Kosten für die Kurse mit 8 bzw. 10 Wochen werden entsprechend der Geschäftsbedingungen Ihrer Krankenkasse von fast allen Krankenkassen 2 mal im Jahr bezuschusst bzw. übernommen. Sie sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention ZPP

Ich bin AOK-Plus Partner. Fragen Sie bei Ihrer AOK nach meinen Yogakursen.

Aktuelle Informationen für die online Kurse über Zoom:
Sie können nach dem herunter Laden der Zoom APP mit dem Smartphone oder dem PC teilnehmen. Ein ruhiger Raum ist sehr hilfreich. 
Sie benötigen einen Hocker oder Stuhl, zwei festere Kissen, eins davon flach für den Kopf, eins etwas dicker zum Sitzen auf dem Boden (selten) bzw. zum Unterlegen unter die Kniekehlen in der Entspannung, eine Unterlage (gefaltete Decke oder Yoga/Fitness-Matte) und eventuell eine Kuscheldecke für die Entspannung und gern auch ein Heizkissen für den unteren Rücken für die Entspannung. Wir haben nur Socken an beim Üben.

Termine ab Woche 31. Mai 2021  bis Woche 15. Juli 2021
für 7 Kursstunden (Selbstzahler) für 77,-€
Montag         19.15 Uhr bis 20.15 Uhr
Dienstag       10 Uhr bis 11 Uhr
Dienstag        17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Donnerstag   17.30 Uhr bis 18.30 Uhr  
Bonus: Es besteht in diesen 7 Wochen die Möglichkeit, 2 mal in der Woche teilzunehmen nach Absprache

Wenn es erlaubt ist, draußen Yoga zu machen, kommen noch drei Termine dazu. Die Online Kurse werden auf jeden fall online auch beendet. 
Teilnehmer aus anderen Gebieten Deutschlands und der Welt sind herzlich eingeladen online teilzunehmen. Das haben wir schon erfolgreich in der letzten Kursserie praktiziert.

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Es findet im Moment kein
Kurs für werdende Muttis statt.
Aktuelle Informationen dazu auf der Startseite.

Bei Stattfinden ist der Kurs ein offener Kurs und wird daher nicht von der Krankenkasse übernommen.
Die Möglichkeit der Teilnahme besteht ab der 13. Schwangerschaftswoche. Die mögliche Zeit ist immer Donnerstag von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr.
Bitte für diesen Kurs telefonisch oder per WhatsApp/SMS nachfragen: 0170 3146631.